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    新埃式系统1阶提高班

    来源:杜湘湘东方舞   发布日期:2017-06-11    阅读:2301

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    【什么是杜湘湘 .新埃式】

    【杜湘湘.新埃式】肚皮舞体系课程

    Samia egytion Oriental Dance


    杜湘湘东方舞经过13年的教学精髓,

    10年的肚皮舞文化发展而创立的“新埃式”综合体系:

    新埃式”理念是埃及舞是开心“玩”出来的!

    每一位新埃式体系舞者都敢“秀”出自己的范;

    以博大精深的埃及民间舞步伐-埃及舞韵-芭蕾形体-芭蕾控制为入门;以埃及传统基本功体系与埃及民味为本,

    包容美式融合范的“大”,俄罗斯芭蕾范的“雅”,阿根廷探戈范的“开”,乌克兰技巧范的“强”;

    从古典民族到现代融合的“新埃式”体系;让埃及传统气息肚皮舞以新埃式的姿态独树一帜!


       今年是杜湘湘老师第11次赴埃及,她在2015年开幕式上演绎了非常具有个人风格的shabbi,那是如此地随性/自然/放松/舒服!肚皮舞之母Raqia老师亲自对湘湘老师的埃及民俗舞和shabbi表示高度肯定,并授予“shabbi女王"美誉!



    15天系统课程学习内容:

    【系统班第一??椤恐嵝?重心/步伐

    Day1:站姿/形体/舞蹈方位:手位-基本站姿-形体-脊椎&膝盖健康运动原理;

    腿部力量加强/重心转移&辅力训练,轴心五大点的关系/轴心运动原理/入门步伐


    Day2:重心/民间舞步伐/旋转/芭蕾基训

    basic steps 基本步&变式

    葡藤步/葡藤步变式/葡藤步套路;阿拉贝斯/阿拉贝斯变式/圆场步

    鸭子步/鸭子步变式/民间舞常用步伐/埃及步/步伐组合/旋转注意事项


    Day3:旋转/肚皮舞分离/腿部控制:

    肚皮舞上下身部位分离训练控制/胸部10方向+胯部10方向/旋转|吸腿转/点转/平转/原地转/点翻


    【系统班第二??椤考⊙?点、线基础

    Day4.胸部10方向运动轨迹与结合

    提/沉/推/圆/8字

    点的爆发力与线的控制

    气息-肌肉-发力-控制-轨迹-胸部西米-芭蕾基训手臂/手臂训练


    Day5.胯部10方向运动轨迹与结合

    提/点/推/圆/8字

    点的爆发力与线的控制

    气息-肌肉-发力-控制-轨迹-行走

    胯部翘翘板原理/垫上基本功


    Day6.胯部独立性训练/胯部爆发力控制

    常用胯部的发力轨迹与正确应用

    胯部加大幅度运用

    胯部细腻幅度运用

    复合叠加基础


    【系统班第三??椤渴笪髅?/span>

    Day7

    舌头西米/摆胯西米/如何三小时突破埃及西米/埃及西米的三阶段

    放松的部位/发力点/重心应用/力量的传递/身体肌肉与关节


    Day8

    上下胯西米/chouchou西米/西米行走


    Day9

    摆胯西米行走/十大西米总结复习/复合西米,边缘西米:胃部西米/非洲西米等


    Day10

    甩发技巧训练/甩发舞蹈应用技巧/甩发垫上技巧运用/甩发与基础的结合


    【系统班第四??椤课韪?理论/成品

    Day11

    舞感气息运用/舞蹈表现力训练/眼神运用方法训练/埃及人文/中东节奏原理/舞蹈风格分析/妆容&服装/舞者成长心理/气息训练组合


    【系统班第五??椤?/span>Day12-15成品舞阶段


    招生对象:

    肚皮舞教练提升或参加过会员班半年以上;

    课时安排:

    每天3.5小时系统班课程





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